“剪指甲谁不会？” 很多人觉得这是再简单不过的小事，可就是这个日常动作，若操作不当，可能引发嵌甲、甲沟炎，甚至让真菌有机可乘，得上灰指甲。其实，正确修剪指甲有讲究，掌握这几个步骤，才能真正护好手足健康。

首先要做好修剪前的准备。建议在洗澡后或用温水浸泡手足 5-10 分钟再剪，此时指甲变软，不仅更容易修剪，还能减少断裂风险。工具选择也很关键，要选专用的指甲剪，避免用剪刀、刀片等替代品；每次使用前，用酒精棉片擦拭指甲剪消毒，防止细菌交叉感染。

修剪时要注意 “形状” 和 “长度”。指甲形状建议剪成方形带圆弧，即先剪平指甲两端，再把边缘磨圆，避免剪成尖形或半圆形 —— 尖形指甲易断裂，半圆形则容易让指甲往肉里长，引发嵌甲。长度以 “指甲顶端刚超出指尖 1-2 毫米” 为宜，太短会暴露甲床，容易受伤感染；太长则容易藏污纳垢，滋生细菌。另外，剪脚趾甲时要特别注意甲沟部位，不要过度修剪甲沟处的指甲，否则可能损伤皮肤，让细菌侵入。

修剪后还要做好收尾护理。若指甲边缘有毛糙的地方，用细砂纸或指甲锉轻轻磨平，避免刮伤皮肤；不要用手撕或咬掉指甲边缘的倒刺，可用温水泡软后，用小剪刀从倒刺根部剪断，再涂抹护手霜保湿。如果发现指甲缝里有污垢，别用牙签、针头等尖锐物品清理，可用软毛刷轻轻刷洗，防止戳伤甲床。

最后要避开常见误区：不要频繁修剪指甲，一般建议手指甲每周剪 1 次，脚趾甲每 2 周剪 1 次；不要和家人共用指甲工具，尤其是家中有灰指甲、脚气患者时，避免交叉感染；若修剪时不小心弄伤皮肤，要及时用碘伏消毒，防止发炎。

正确剪指甲看似小事，却是守护手足健康的第一步。从今天起，用科学的方法修剪指甲，给手足多一份呵护吧！