灰指甲，又称甲癣，是指真菌侵犯甲板或甲下组织所引起的疾病，是一种常见的真菌感染性疾病。灰指甲的治愈时间取决于指甲的生长周期，我们的指甲平均生长速度约为每天0.1毫米，一般来说，手指甲的生长周期为90天左右，而脚趾甲的生长周期要更长，大约需要180天左右。由此可见，治疗灰指甲需要3至6个月。

无论是对于健康人群还是灰指甲患者来说，想要彻底远离灰指甲，就必须注重个人卫生，认真做好以下几点预防措施：

1.避免与甲真菌病患者公用脚盆、拖鞋、洗脚布、指甲钳等个人用品。2.鞋子和袜子应定期进行暴晒，以达到杀菌效果。尽量不要穿还未干透的鞋袜，因为潮湿的环境往往是真菌繁殖的温床。

3.女性注意美甲店卫生条件。主要原因有两点：首先，正常的甲面是光滑而平整的，能够较好地抵御真菌的侵入，但是美甲时，需要将甲面磨平，此时，健康的指甲便受到了损伤，大大增加了真菌感染的几率。其次，美甲店中的美甲工具都是公用的，极易传染灰指甲。

4.接触灰指甲患者后应即刻洗手。据研究表明，真菌的致病时间为24至48小时，若在此时间段之前认真做好杀菌工作，将有效降低感染风险。