高温的季节是手足癣病多发期，夏天一到，灰指甲又开始“死灰复燃”了。怎么才能彻底远离这一烦恼呢？

1.对于手脚易出汗的人来说，更应保持足部的干爽，如果一个人24小时不洗脚，黏在趾缝里的真菌就极有可能钻进皮肤里形成感染，引起脱皮甚至水泡。因此在炎热的夏季要勤洗手，保证每天至少洗一次脚，洗完后一定要擦干，要穿透气的鞋子。

2.雨水天长时间在渍水中浸泡，使我们穿的鞋子内部潮湿、温暖，是真菌生长繁殖的安乐窝。温度22℃～36℃、湿度95％～100％是真菌最宜生长的温湿度，真菌在人体繁殖后会破坏角质层，使手足部变得干燥、脱皮，破坏指甲，引起手足癣病、灰指甲等病症。所以在夏季淌水后一定要注意保持足部卫生。

3.高温天气更应保持良好的个人卫生和整洁干净的居住环境，千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。家中如有手足癣病患者，应定期用碘酊等消毒剂消毒日用品。

4.灰指甲患者不与他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，防止间接感染。