指甲发黄不等于灰指甲，很多人看到指甲变黄就恐慌，也有人把灰指甲当成普通污垢，只有学会区分，才能对症处理。

普通指甲发黄：大多是外源性染色，接触黄色染料、频繁涂深色指甲油、食材汁液沾染等，都会让指甲表层变黄。特点是仅表面染色，指甲光滑、厚度正常、无凹凸、无分层，清洗、打磨表层就能淡化，没有传染性，也不会扩散。

灰指甲发黄：属于真菌侵蚀导致的病变，从甲床内部开始变色，由内而外发黄、发灰，颜色暗沉洗不掉。伴随指甲失去光泽、表面粗糙、增厚、变脆、分层，甲缝容易藏污发臭，会从一个指甲蔓延到多个，具备传染性。

还有一种情况是衰老型指甲发黄，老年人指甲自然老化发黄，一般均匀变色，无增厚变形、无瘙痒异味，和真菌感染不同。

简单自测：清洗、擦拭后黄色不消失，指甲增厚粗糙，慢慢扩散，基本就是灰指甲。初期病变和染色很相似，一旦发现异常，不要盲目抠刮，及时处理，分清病症，才不会耽误调理。