灰指甲又称为甲癣，是指甲板出现真菌感染的疾病。多由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌等各种真菌引起，是最顽固难治的皮肤癣菌病的一种，反反复复，缠绵难愈。

什么情况下容易感染灰指甲呢？

夏季和雨季。高温、高湿的环境有利于真菌繁衍生息，所以夏季、雨季是灰指甲病菌偏爱的季节。

汗水多的人容易得灰指甲，比如那些热爱运动的人，因为汗水可以维持灰指甲喜爱的高温高湿环境。

不干净的公共环境，比如没有清理干净的游泳池、公共澡堂等，能够囤积、供养灰指甲病菌，如果我们频繁出入这些场所的话，也容易患上灰指甲。

另外，灰指甲也偏爱病弱群体，因为人体抵抗力低下时，更容易感染病菌。

那么该怎么预防灰指甲呢？

1、灰指甲和手足癣之间，有着密切的关系，都是因为真菌感染的，所以无论是得了灰指甲或者手足癣，一定要重视，他们之间都能相互感染，持续对身体健康造成危害。指甲两侧的茧皮尽量不要剪，因为一旦发炎，就容易导致感染。

2、灰指甲是能够传染给别人的，所以平时生活当中，不要和病人之间共用一些生活用品，尤其是一些鞋袜或者拖鞋，一些洗漱用品等等，避免真菌造成交叉感染。要养成良好的个人卫生习惯，尤其是要勤洗脚，洗脚的时候一定要洗脚趾缝。

3、穿着的鞋子非常重要，一定要选择透气性好的鞋子，最好是帆布或者真皮的鞋子，另外袜子最好是纯棉的，这样能够保证，脚出汗以后，汗液能够散发出去，避免造成真菌滋生。尽量不用一些碱性的洗手液，因为这种碱性洗手液皮肤造成很大的伤害。

4、家居环境一定要注意卫生，不给真菌滋生的环境，平时要注意室内空气干燥清新，要加强饮食调养，平时多吃一些含维生素和微量元素的食物，另外要适度进行运动锻炼，提高免疫力水平，达到身体抗病的能力。