相信人们对“得了灰指甲，一个传染俩”的广告语已经耳熟能详，但是对于灰指甲的科学说法，却很少有人能够讲清楚。“灰指甲”学名甲真菌病，也可称为甲癣，是由各种真菌（如皮肤癣菌、非皮肤癣菌、酵母菌等）引起的甲部真菌感染的总称。

无论是对于健康人群还是灰指甲患者来说，想要彻底远离灰指甲，就必须注重个人卫生，认真做好以下几点预防措施：

1.避免与甲真菌病患者公用脚盆、拖鞋、洗脚布、指甲钳等个人用品。

2.鞋子和袜子应定期进行暴晒，以达到杀菌效果。尽量不要穿还未干透的鞋袜，因为潮湿的环境往往是真菌繁殖的温床。

3.女性注意美甲店卫生条件。主要原因有两点：首先，正常的甲面是光滑而平整的，能够较好地抵御真菌的侵入，但是美甲时，需要将甲面磨平，此时，健康的指甲便受到了损伤，大大增加了真菌感染的几率。其次，美甲店中的美甲工具都是公用的，极易传染灰指甲。

4.接触灰指甲患者后应即刻洗手。据研究表明，真菌的致病时间为24至48小时，若在此时间段之前认真做好杀菌工作，将有效降低感染风险。

如果不小心得了灰指甲，也不要慌张，及时到专业的灰指甲康复机构去检测，抓紧进行灰指甲的康复，早康复少传染，保护家人保护自己。