秋天换季，很多人换上新鞋，鞋型偏紧、鞋头挤压，脚趾很容易磕碰、挤压受伤。很多人不在意指甲轻微磕碰，却不知道：指甲外伤，是真菌入侵指甲的重要突破口。

完整的甲板是保护甲床的屏障。当脚趾被挤、磕碰，或是修甲时剪得太深、修剪破损，甲板出现微小缝隙，真菌就有机会趁虚而入。健康完整的指甲不容易被感染，一旦甲板屏障破损，接触到真菌之后，就很容易定植，慢慢发展成甲真菌问题。秋季换鞋，是脚趾外伤高发时段，很多新鞋偏硬，长时间走路挤压趾甲，形成肉眼不易察觉的微小损伤。

不光脚趾，手指甲也会受伤。秋冬干燥，手部倒刺增多，频繁撕拉倒刺、过度打磨美甲，也会破坏甲周皮肤，增加手指甲感染真菌的风险。

很多人指甲磕碰后，指甲下出现淤血、发黑，会误以为是灰指甲。外伤造成的甲下淤血，随着指甲生长会慢慢向前移动，逐渐剪掉消失；真菌感染带来的变色浑浊，不会随着指甲生长推移，还会持续增厚、掉屑，二者需要区分。

秋季防护重点，首先减少指甲损伤。选购鞋子优先鞋头宽松款，避免长时间挤压脚趾；修剪指甲不要剪太短，甲角不要挖太深，不要暴力撕扯倒刺；减少频繁美甲打磨，保护甲板。

足部保持干燥，鞋袜轮换晾晒。外出公共浴室、更衣室，自备拖鞋，避免赤脚接触潮湿地面，减少真菌接触机会。修脚工具单独使用，定期清洁。

当指甲受外伤之后，持续出现发白浑浊、增厚变脆，超过数月没有随指甲生长恢复，建议前往皮肤科检查。不要自行购买各类产品尝试处理。指甲生长缓慢，甲部问题恢复周期较长，早发现、早排查，减少持续损伤。保护好指甲屏障，就是抵御真菌最基础的防线。