灰指甲在医学上又称为甲癣，是真菌感染手或脚的指(趾)甲而引起的疾病。通常表现为甲板增厚、变脆、起层、糟碎、黑黄、甲板中层蛀空、甲缘良莠不齐、甲板完整不全等症状。有的还伴有甲沟发炎，部分红肿疼痛等状况。

谈到灰指甲，有些患有此症的人会觉得很麻烦，因为它影响形象不说，还如野草一般“春风吹又生”。所以在康复灰指甲的过程中我们需要知道应该怎么护理才能防止灰指甲反复。

1、保持环境清洁，预防潮湿

经常开窗通风，保持空气对流，降低室内湿度，同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣；

2、注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用；

3、慎做美甲

有灰指甲的朋友尽量不要做美甲，因为挫甲会损伤指甲的表层，同时也给真菌的入侵提供了便捷的途径；

4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

5、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养；

当然要想康复灰指甲，彻底消灭真菌才是关键。如果得了灰指甲千万不能盲目用药，需要到专业的灰指甲康复机构进行指甲真菌检测，确诊后进行专业系统的康复。