处理灰指甲的同时，做好个人日常护理与预防至关重要，这样有利于加速恢复，并防止反复或传染给他人。

1.    保持干燥透气：这是对抗真菌的黄金法则，洗脚后，用干净、吸水的毛巾彻底擦干脚趾和趾缝，尽量选择吸汗性好的棉袜，并每日更换，鞋子应透气，多双轮换穿，确保鞋袜干燥。

2.    正确修剪指甲：定期平直修剪指甲（脚趾甲），避免剪得过短或抠剪甲沟，以免造成微小伤口，用指甲锉轻轻锉平指甲边缘，患有灰指甲的指甲，修剪工具应与其他健康指甲分开使用。

3.    避免直接接触传染源：在公共浴室、泳池、健身房等场所务必穿着自己的拖鞋，不赤足行走。不与他人共用指甲剪、锉刀、毛巾、拖鞋、袜子等个人物品。

4.    处理共存问题：如果同时有足癣（脚气）、手癣，应一并积极处理，防止皮肤与指甲间互相传染。

5.    增强自身抵抗力：保持健康的生活方式，均衡饮食，适度锻炼，对维持良好的免疫功能有积极意义。

这些习惯应长期坚持，即使在指甲恢复健康后。