新春伊始，万象更新，新年就要有新气象，我们穿新衣，美容美发，买新的家用物品，都为了一个新，可是一切都新了，你的灰指甲还没有好，怎么伸手见客，那么得了灰指甲的你，该怎么过个好年呢？

1.合理饮食、忌烟忌酒

灰指甲、脚气类真菌感染疾病，尽量少吃发物如鱼虾等海产品及辣椒、麻椒等刺激性及辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些比较油腻的食物。另外得了灰指甲要补充优质蛋白如瘦肉、蛋白、牛奶、豆制品等食物。烟、酒可使脚气及灰指甲症状加重，尽量戒烟戒酒。

2.避免劳累，按时休息

长时间进行娱乐活动，使体力过度消耗，人体生物钟被扰乱，影响各系统、器官的正常生理功能，导致机体免疫力下降，病情加重。因此，得了灰指甲要张弛有度，避免劳累。

3.日常家务注意

有灰指甲在做家务、洗碗洗菜时，可以戴上手套，防止细菌侵入指甲；收拾桌椅板凳等要慢，避免让指甲受伤。

4.保持好心情

调整好自己的情绪，学会自我放松，保持心情舒畅和充足睡眠，树立治疗疾病的信心。还要有耐心，调整好心态。灰指甲病程长，易反复发作，要自信，不要自我封闭，多与外界交流，利于灰指甲的恢复。