灰指甲在临床上是常见皮肤科疾病之一，不少人由于得了灰指甲不能正常做家务，很多女性得了灰指甲后心理受到影响，还威胁健康，由此可知灰指甲是危害性十分大的疾病。有些人喜爱运动，得了灰指甲的人运动时应注意哪些方面呢?让我们一起来看看。

　　一般来说得了灰指甲是不影响运动的，但是应该注意预防真菌感染，运动时应戴手套，穿透气的鞋子。如果指甲变色，可能有细菌或真菌感染，此时应该补充嗜酸菌及角蛋白，酸奶和豆制品是不错的选择。

有研究发现爱运动、好活动出汗多者也易得灰指甲，因此得了灰指甲应该适量运动，但最好不要游泳。个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病。饲养猫、狗等宠物者，也易被宠物身上的癣菌感染。

得了灰指甲在运动后应及时的清洗手足部，避免细菌滋生。运动时穿着的鞋袜也应及时清理，运动鞋应经常暴晒或者喷洒杀菌消毒产品。

　　得了灰指甲还应该注意日常生活习惯，这样才能更快的康复灰指甲，在洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对皮肤造成伤害，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时，如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛，洗完手或物品时别忘了涂擦护肤霜。