灰指甲是一种常见的甲真菌感染疾病，是一种比较顽固难治的慢性疾病，给人带来很多的痛苦。对于有灰指甲的人来说，除了进行必要的康复外，日常生活中食疗调理也可以起到积极的作用。

根据中医理论，冬季是一年四季中食疗进补的最好季节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使灰指甲病症得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为灰指甲的康复打好基础。那么康复灰指甲在冬季食补应该注意些什么呢？

冬令时节，要保证每日膳食种类丰富多样、搭配合理，食物要尽量选择温热熟软的，并且口味宜清淡。日常饮食中宜适当多摄入一些动物性食物和豆类食物，以补充人体生理活动所需的多种维生素和矿物质。

冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素c的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质的需求，适当增加油脂，其中大豆的营养成分比较齐全，其中的蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。

正所谓“冬令进补，开春打虎”，康复灰指甲应抓住这个大好时机，调理好身体，这样灰指甲的康复才能事半功倍。