炎热的夏天又到了，在北京，每天至少有200辆洒水车使用超过1万吨再生水。一个洒水车司机4年的行驶里程可以绕地球赤道一周。
这么热的天气简直是真菌生长繁殖的安乐窝。温度22℃～36℃、湿度95％～100％是真菌最宜生长的温湿度，真菌在人体繁殖后会破坏角质层，使手足部变得干燥、脱皮，破坏指甲，引起手足癣病、灰指甲等病症。
灰指甲，医学上称为甲藓，是一种常见的皮肤病，是指皮藓菌侵犯甲板或甲下所引起的指(趾)甲感染的甲真菌疾病。灰指甲前期症状表现是一个缓慢的渐进过程，并且灰指甲的类型、病程的长短和病情的轻重均与灰指甲的感染有着密切的关系。
养成良好的卫生习惯可以有效避免指甲灰，我们在平时应该多洗脚换袜子，换下来的鞋袜要拿出去曝晒以保持清洁。平时可以用棉球擦拭脚趾间保持通风透气，尽量选择透气的鞋子穿着。经常修剪趾甲以免滋生细菌。
灰指甲的预防措施分享
① 保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥。
② 尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂。
③ 不穿不透气的鞋。
④ 不要涂抹劣质指甲油。
⑤ 避免环境潮湿阴暗。
⑥ 不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品。
⑦ 保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。
⑧ 不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲。
⑨ 脚底、趾间痒尽量不要用手抓。
⑩ 定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。
灰指甲并不可怕，只要坚持用药，树立积极的心态，同时治疗过程中注意保持卫生等，灰指甲是可以康复的。
