随着炎热夏季的到来，气温日益升高，细菌真菌“死灰复燃”。夏季一直是甲真菌病的旺季。当指甲被真菌感染时，就会变成灰指甲。灰指甲学名甲癣，是由一些真菌如皮癣菌、白色念珠菌、非皮癣菌等感染所引起，灰指甲常表现为轻度的甲沟炎、指甲变厚、凹凸不平、浑浊有碎屑沉积、指甲易碎。那么在夏季应该怎样预防灰指甲呢？

1.夏季是手足癣多发期，对于手足容易出汗的人来说，非常容易感染手足癣，一旦感染手足癣，离灰指甲也就不远了。这类人群夏季可以适当用些抑制局部汗液排出的产品。

2.保持好居住环境的卫生情况，千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。家中如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌。

3.不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染，不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。

4.加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

5、爱美的女性，喜欢在夏天把自己的手涂上好看的指甲油，爱美甲，这样很容易引发灰指甲这种疾病，所以，建议大家尽量少做美甲。

最后，怀疑有灰指甲应到正规的医疗机构检查，并且应该放松心情，以乐观的心态去面对疾病，祝大家能够早日康复。