灰指甲已经成为了威胁人们生活健康的一种严重疾病，影响着感染者的方方面面，最主要的是影响美观和形象，给众多爱美者带来了心灵上的压力和伤害。灰指甲的病理生理是：真菌在甲板生长后可分泌蛋白酶分解角质，破坏甲组织，导致甲形态、质地、颜色改变，其代谢产物可刺激甲小皮、甲床、甲皱襞等组织，形成一系列病理改变，严重者可致血管炎，引起指端坏死。那么灰指甲应该怎么预防呢？

1、灰指甲和手足癣之间，有着密切的关系，都是因为真菌感染的，所以无论是得了灰指甲或者手足癣，一定要重视，他们之间都能相互感染，持续对身体健康造成危害。指甲两侧的茧皮尽量不要剪，因为一旦发炎，就容易导致感染。

2、灰指甲是能够传染给别人的，所以平时生活当中，不要和病人之间共用一些生活用品，尤其是一些鞋袜或者拖鞋，一些洗漱用品等等，避免真菌造成交叉感染。要养成良好的个人卫生习惯，尤其是要勤洗脚，洗脚的时候一定要洗脚趾缝。

3、穿着的鞋子非常重要，一定要选择透气性好的鞋子，最好是帆布或者真皮的鞋子，另外袜子最好是纯棉的，这样能够保证，脚出汗以后，汗液能够散发出去，避免造成真菌滋生。尽量不用一些碱性的洗手液，因为这种碱性洗手液会对皮肤造成很大的伤害。

4、家居一定要注意卫生，不给真菌滋生的环境，平时要注意室内空气干燥清新，要加强饮食调养，平时多吃一些含维生素和微量元素的食物，另外要适度进行运动锻炼，提高免疫力水平，提高身体抗病的能力。

5、平时剪指甲的时候不要将指甲剪的过短，剪的过短会让指甲边缘的皮肤容易出现倒刺等情况。长出倒刺之后也不要用手拔掉。建议用指甲钳剪掉。