甲真菌病由皮肤癣菌（73%）、霉菌（17%）、酵母菌（9.6%）这三大类真菌感染。它们就是灰指甲的罪魁祸首。

真菌的天性：喜欢阴暗、喜欢潮湿、喜欢不通风。所以患脚气、受外伤、肥胖、糖尿病、免疫力低下都是灰指甲的易感因素。

感染了灰指甲要改掉不好的习惯：

1、不要用碱性洗液。生活中洗手或洗碗、洗衣时，或者洗脚时候不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害，洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

2、鞋子鞋垫袜子清洗。染上灰指甲的朋友，鞋子一定要定期换洗，或者放在阳光下暴晒杀菌。建议在治疗的时候将之前穿过的鞋子袜子全部清洗过。

3、解决好脚气问题。有脚气的朋友一定要先把脚气治好，因为脚气是会引发灰指甲的，如果脚气一直在灰指甲是很容易复发的。

4、树立健康乐观的心态。保持战胜疾病的信心，平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗力，让真菌无法有机可乘。

5、保持指甲的清洁和卫生。经常修剪指甲，使指甲长短适宜，避免藏污纳垢。

6、要保持居住环境的清洁干燥。预防潮湿，经常开窗通风，降低室内湿度，以防真菌繁殖。

7、防止真菌的滋生。在洗完脚后要将脚晾干或擦干。在脚没有干前不要穿鞋子袜子，不要上床睡觉。