灰指甲，医学上称为“甲癣”，是一种常见的真菌感染引起。有调查显示，目前我国灰指甲感染人群越来越多，在手足癣患者当中，有一半的人是患有灰指甲的，所以说灰指甲的传染性很高。

怀孕期间的准妈妈体质、免疫力比较差，一不小心就会被真菌感染致病。真菌无处不在，随时就可能碰上，因此准妈妈一定要做好各种工作预防灰指甲。

1、注意卫生

尽管处于怀孕期，但卫生习惯仍不然马虎，每天需勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免主方拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣者的日用品，应定期用沸水消毒。

孕妇在怀孕期内如果不方便，务必要让丈夫或产科的护士代劳进行相关的卫生工作。

2、补充营养

有些营养元素对于未来宝宝的成长和预防灰指甲都有很大的帮助，建议多多补充，例如：高蛋白饮食，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，大豆是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、谷物、鸡蛋都富含植物蛋白。

同时每天还要多吃些蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这些里面含有丰富的维生素。同时，像钙、铁、锌等也要适当补充些。

另外，家里如果有人有灰指甲，一定要分开生活用品，尽量不要接触孕妇手脚，还要积极治疗，避免将灰指甲传染给孕妇。